Тренировочные схватки нерегулярные: они то появляются, то исчезают, не становятся сильнее и часто проходят, если сменить положение, принять тёплый душ или полежать.
Настоящие схватки идут по нарастающей. Они становятся регулярнее, длиннее и интенсивнее, и никакая смена позы их не останавливает.
Часто ориентируются на правило 5-1-1: схватки каждые 5 минут, длятся около минуты, и так в течение часа. Но точный ориентир для вас лучше заранее обсудить с врачом: при повторных родах или долгой дороге ехать стоит раньше.
Не ждите схваток и сразу свяжитесь с врачом или роддомом, если отошли воды, появились кровянистые выделения, сильная непрекращающаяся боль или вы перестали чувствовать шевеления малыша.
Пока схватки редкие, дома обычно спокойнее: можно есть, гулять, принимать душ и отдыхать между схватками. Это время, когда доула особенно полезна: подсказывает, ведет, отслеживает вместе с вами динамику и помогает понять, когда выезжать в роддом.
Это общая информация, она не заменяет консультацию врача.